宝宝晒太阳是一种很好的获取维生素D和钙的方法，因为维生素D可以帮助人体吸收钙。但是，如果宝宝有钙缺乏症状或者不能经常晒太阳的话，可能需要额外的钙补充剂来满足每天所需。
在宝宝用药方面，注意到，针对每个宝宝的情况而定制的药品和剂量是至关重要的。在给宝宝补钙之前，首先要咨询医生。医生将考虑宝宝的特殊健康需求和生长发育情况，为宝宝量身推荐药品和剂量。
一般而言，常用的口服钙剂药物有以下几种：
1. 碳酸钙：可以在钙元素中提供最高的钙浓度，吸收效果也比较好。
2. 柠檬酸钙：吸收效果比碳酸钙更好，适合肠道吸收不佳的宝宝。
3. 镁剂：有助于宝宝吸收钙，适合于宝宝的肠胃功能出现异常症状的情况下。
4. 维生素D和钙复合剂：可帮助宝宝吸收和利用钙元素。
需要注意的是，如果宝宝使用钙补充剂，一定要按医生建议的剂量服用，不要超量使用。如果发现宝宝出现任何异常反应，应该及时停药并咨询医生的意见。
除了药品补钙，宝宝饮食中一些含钙高的食物也可以作为补钙方法。比如：奶制品、豆类、海鲜、深绿色的蔬菜以及坚果等等。
总的来说，宝宝补钙需要结合宝宝的实际需求来进行，不能盲目使用药品或依赖食物补钙。需要咨询医生来了解宝宝的营养需求和健康状况，以确定合适的钙元素补充方式和剂量。
