宝宝晒黑了是因为日晒引起的皮肤色素沉淀，这并不代表宝宝缺钙，因此要让宝宝补钙，还需要从其他方面入手。
对于宝宝的补钙，首先需要保证宝宝足够的钙摄入。钙是宝宝生长发育所必需的营养元素，可以在牛奶、奶制品、豆腐、豆浆、虾皮等食物中获取。如果宝宝对于上述食物有过敏或不喜欢吃，可以给宝宝选择一些富含钙的食品，如绿色蔬菜、海带等。
同时，宝宝需要适当的户外活动，晒太阳的时间不可过长，而且需要注意防晒，避免晒伤。在户外活动过程中，家长可以给宝宝选择一些含有维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肝油等，促进钙的吸收利用。
此外，家长还可以给宝宝选择一些含有钙的营养品，如钙片、钙奶等。但是在给宝宝补钙的过程中需要注意，不要过度补钙，以免对宝宝的身体带来不良影响。
对于长期缺钙的宝宝，需要及时到医院就诊，由专业医师给予科学的补钙方案。同时，钙的吸收和利用与其他营养素有关，家长还需要注意宝宝的全面营养，保证宝宝各种营养素的摄入均衡。
总之，宝宝晒黑不一定说明缺钙，正确科学的补钙方法需要以宝宝的身体状况为依据，合理安排饮食和户外活动，并长期监测宝宝的身体健康状况。
