对于两个月大的宝宝，补钙是非常重要的一件事。因为在这一时期，宝宝的骨骼还处于发育的阶段，需要充足的钙元素来保证骨骼的健康发育。那么，如何让宝宝快速补钙呢？
1、母乳或配方奶粉
母乳或配方奶粉是宝宝最好的补钙来源。母乳中的钙可以被宝宝充分吸收利用，同时还含有其它重要的营养成分。如果没有母乳喂养的话，可以选择适合宝宝的配方奶粉。
2、晒太阳
适当的晒太阳可以促进宝宝体内的维生素D合成，这对于钙的吸收和利用非常重要。但要注意的是，晒太阳的时间不能太长，也不能在强光照射下，以免宝宝被晒伤。
3、添加钙质食品
如果母乳或奶粉中的钙不足，可以适当添加含钙量高的食物，比如豆腐、奶酪、鲜奶、海产品、各种绿叶蔬菜等等。这些食物都含有丰富的钙质，可以满足宝宝的补钙需求。
4、补充钙剂
如果以上的方法无法满足宝宝的补钙需求，可以考虑补充钙剂。但要注意的是，补钙剂的种类和剂量需要根据宝宝的年龄和身体状况来选定，否则会适得其反。
综上所述，宝宝的钙需求是非常重要的，家长们可以通过多种方式来帮助宝宝快速补钙，以保证其健康成长。但在实践中，需要注意保持适量和科学的原则，以免对宝宝造成不良影响。
