胎毒是指孕妇在怀孕期间，由于滋补过度、饮食不当、生活不规律等因素，导致毒素在母体中累积过多，进而传递到胎儿体内，影响胎儿发育和健康的现象。为什么胎毒会重，有以下几方面的原因。
1. 损伤母体的五脏六腑。孕妇在怀孕期间，身体处于高负荷状态，若经常暴饮暴食，长期吃辛辣、油腻的食物，摄入过多的脂肪，就会影响肝脏、胃、肾、心等器官的功能，导致毒素在体内积聚，被胎儿吸收。
2. 堆积内分泌物。孕妇在怀孕期间体内分泌物增多，包括胆固醇、黄酮类、激素等物质，若过度滋补、进食过多高脂肪、高蛋白、高热量食品，则会使内分泌物堆积于体内，增加毒素的产生与积累。
3.饮食、生活不规律。若孕期饮食、生活不规律，比如经常熬夜、吸烟、喝酒、忽略体育锻炼等，则会使体内毒素长期处于高负荷状态，导致母体内毒素的积累。
4.家族基因因素。胎毒还可能有家族遗传基因原因，如某些遗传病等，但是这种情况比较少见。
为了避免胎毒，孕妇应保持良好的饮食和生活习惯，不要过度滋补，避免摄入过多的高脂肪、高热量等不健康的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物。同时也需要注意睡眠质量，坚持适量的运动，保持心情愉悦、心态平和，减少对于情绪的影响，这样有助于减少毒素的产生和积累，为胎儿的健康提供更好的保障。
