胎心率是宝宝在子宫内定期监测胎儿心跳的重要指标。胎心率在怀孕期间会不断变化，一般来说，胎心率正常范围在110~160次/分钟之间，但不同孕周的胎心率参考值也不同。
根据国际惯例，孕34周胎儿的正常胎心率范围应在120~160次/分钟，也就是说，胎心率为164次/分钟是超过正常参考范围的。但是需要明确的是，每个宝宝的胎心率会受到一些因素的影响，比如胎儿的体位、母体的活动度、宫缩等情况，可能会导致胎心率的短暂增高或下降。因此，胎心率的单次测量并不能完全反映胎儿的整体状况。
如果胎心率持续高于正常参考范围，可能提示胎儿存在一些问题，如胎盘功能不全、胎儿缺氧等，需要及时就医。建议孕妈妈在孕期定期进行产检，包括胎心率的监测，及时发现和处理胎儿健康问题，确保孕期安全和正常生产。同时，母亲在日常生活中，要保持良好心态，充足睡眠，避免剧烈运动，有助于保障胎儿的健康生长。
