胎动是宝宝在子宫内活动的表现，是宝宝的成长和健康状态的重要指标之一。孕妇在孕期不同阶段的胎动情况也有所不同。在孕晚期，宝宝体型增大，活动空间减小，胎动频率可能较之前减少，但每次胎动的强度却会明显增强。
对于孕妇31周时的胎动，频繁胎动是正常现象。孕妇应该感觉到胎动次数比之前增多，并且体感到的胎动明显比较强烈。一般孕妇在孕期30周后，每天应该能够感觉到10次以上的胎动，并且这些胎动应该持续时间不少于2小时。
如果孕妇发现自己孕期内的胎动频率和强度明显变化，既可能是因为宝宝体型增大活动空间减小了，也可能是宝宝存在健康问题，如宫内发育迟缓、胎位不正等，因此建议孕妇务必定期去医院做产检，监测宝宝的健康状况。
一般来说，孕妇可以通过以下方式促进宝宝的胎动：
1. 吃一些喜欢的食物，如水果、巧克力等，促进宝宝胆固醇生成，从而激发胎动。
2. 睡觉时左侧睡姿，有利于宝宝的发育，也有利于孕妇身体的健康。
3. 经常跟宝宝交流，如讲电话、唱歌、轻轻摇晃肚子，也有助于激发宝宝活力。
总之，孕妇31周时胎动频繁是正常现象，但也要注意宝宝健康状况，如果发现异常情况，及时就医，保证宝宝的健康成长。
