首先需要明确的是，宝宝发烧的时候最好不要给他食用含有油脂、刺激性食物等容易引起消化问题的食物，以免对宝宝的身体健康造成影响。关于宝宝发烧能否吃灰粽子这一问题，我们需要从食材、烹饪方式和宝宝身体状况等方面进行综合考虑。
首先，灰粽子作为传统的粽子种类之一，主要以糯米和红豆为主要食材，具有营养价值高、易于消化吸收等特点，对于一定年龄的儿童来说可以作为日常饮食的选择。但是，灰粽子中还含有一定量的脂肪、糖分等成分，如果宝宝发烧时过量食用，容易使宝宝体内热量过多，影响发热的恢复。
其次，烹饪方式也影响到宝宝发烧时是否适合食用灰粽子。一般情况下，灰粽子采用蒸煮等烹饪方式，这种方式相对较为保健，但是在宝宝发烧时，如果厨房环境比较潮湿、温度较高等情况下，可能会使灰粽子变质，产生细菌等有害物质，容易对宝宝的健康造成影响。
最后，在宝宝发烧的情况下，我们需要根据宝宝的具体状况进行综合判断。如果宝宝只是轻微发烧，精神状态良好，食欲正常，可以适当尝试食用一些灰粽子；但是，如果宝宝发烧明显，身体虚弱，食欲不振，就不建议给他食用灰粽子，应该以清淡易消化的食物为主，同时多注意宝宝的饮食卫生、水分摄入等问题。
总之，对于宝宝发烧能否吃灰粽子这一问题，我们需要根据食材、烹饪方式和宝宝身体状况等方面进行全面考虑，并进行合理的安排和调整。在给宝宝食物时，我们需要以宝宝的健康为重，选择合适的食材和烹饪方式，切忌过度给宝宝添加调味料、油脂等成分，以保证宝宝的营养和健康。
