一岁宝宝总爱出汗是因为他们的身体还没有完全发育好，不能很好地调节体温。一岁宝宝的生理特点是比较活泼好动，身体机能健康，新陈代谢快，特别是运动量大的时候，由于身体的能量消耗过多，导致身体内部热量增加，出现出汗的情况。
在室内时，由于环境温度和宝宝活动量较大，宝宝的出汗量会更多，而室外天气炎热时，宝宝的出汗量也会增加。宝宝体表面大量的汗水蒸发时，会带走身体内部大量的热量，保持体温稳定。因此，营造一个相对凉爽、通风良好的环境，对于宝宝的身体健康非常重要。
此外，在一岁宝宝发育阶段，体质比较脆弱，容易受到外界环境的影响，如空气污染、细菌感染、气温变化等，这些因素会导致宝宝出汗量增加，尤其是在感冒、发烧等情况下，宝宝的代谢速度加快，很容易引起出汗的情况。
另外，父母的抱孩子的姿势不当也会造成宝宝出汗过多。如果长时间高温闷热的环境或出汗过多使宝宝过度疲劳，会引起体内电解质失衡、脱水，甚至会出现呼吸急促、嗓子痒、浑身无力、萎靡不振等症状，严重者还可能引起中暑。
因此，父母应该注意创造一个适宜宝宝健康成长的环境，调节室内温度、保持空气清新，避免宝宝长时间暴晒、饮食不当和缺乏充足睡眠等不良影响。此外，抱宝宝的姿势也要合适，避免长时间持续一种姿势，这样可以降低宝宝出汗的可能性。如果宝宝出现异常的出汗情况，建议及时到医院就诊，避免发生健康问题。
