对于2岁宝宝来说，每天需要摄取的维生素量是比较少的，但仍然非常重要。因为维生素是维持儿童生长发育的关键营养素之一。那么2岁宝宝应该摄取多少维生素呢？
1. 维生素A
维生素A有助于宝宝的免疫系统发育和维持眼睛健康。每天建议摄取的剂量为500-700单元。您可以通过食用一些含有丰富维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、芒果等来满足宝宝的需要。但需要注意的是，维生素A是脂溶性维生素，宝宝很容易因过度摄取，而出现中毒症状。因此，不建议单独给宝宝补充维生素A的补充剂，而是以食物为主。
2. 维生素C
维生素C支持宝宝免疫系统健康。每天宝宝建议摄取的维生素C量是15-30毫克（mg）。您可以给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和西红柿等。如果您的宝宝经常生病或在排便出现便秘问题时，可以考虑引入一些更高浓度的维生素C的食品来帮助支持宝宝的健康状态。
3. 维生素D
维生素D对宝宝的骨骼健康的发育至关重要。2岁宝宝每天建议摄取的维生素D量是600-10毫克（mg）。最好的维生素D来源是自然阳光，但是，如果您住在阴天或气候寒冷的地方，那么您可以给您的宝宝进行维生素D补充。
4. 综合维生素
除了针对特定维生素的补充外，许多综合的儿童维生素也可以作为宝宝从全面角度满足维生素需求的补充。建议在给宝宝补充综合维生素补充之前请咨询儿科医生的意见。
最后，需要强调的是，每个宝宝的健康状况和需求不一样，因此在给宝宝补充维生素前，请务必咨询医生的建议，避免过度摄取造成不必要的风险。
