宝宝咳嗽发烧是家长最为关注的问题之一。要想缓解宝宝咳嗽发烧，就需要帮助宝宝散热。以下是几种常见的散热方法。
1、适当控制室温
在室温适宜的情况下，让宝宝多穿衣服、盖好被子， 保持温度适宜。如果室内温度过高，会导致宝宝发热更加严重。因此，要保持室内通风，确保空气流通，减轻宝宝的不适。
2、采用温水洗澡法
宝宝咳嗽发烧时，为了帮助宝宝散热，家长可以采用温水洗澡法。不过，水温要适度，最好控制在38℃左右，水不要过深，洗澡时间也不要过长，防止感冒更加严重。
3、给宝宝敷湿毛巾
家长可以在宝宝额头、脖子等部位湿毛巾，能够起到快速降温的作用。不过需要注意的是，湿毛巾要经常更换，避免水分中的菌群导致细菌感染。
4、让宝宝多喝水
宝宝发烧咳嗽时，新陈代谢加快，需要额外的水分来保持机体平衡，缓解炎症反应等。因此，家长应该让宝宝多喝水，保证足够的水分摄入。
5、使用冷敷法
家长可以在宝宝额头、腋下等大动脉部位使用冰袋或毛巾敷以达到降温的目的。但是，需要注意，敷物时间不要过长，以免宝宝出现低温烫伤等问题。
总之，家长散热的方法应该依具体情况而定，切忌盲目行动。在帮助宝宝散热的同时，如果宝宝的症状持续不缓解，建议及时向医生求助。
