宝宝缺钙的主要症状包括：
1. 长骨发育受阻：宝宝缺钙后会影响骨骼的生长发育，导致身材矮小。
2. 牙齿发育不良：宝宝缺钙后，牙齿的发育也会受到影响，可能出现脱牙、龋齿、牙齿发育不良等问题。
3. 疲倦易怒：宝宝缺钙后，可能会出现疲劳、疲倦、乏力等症状，还可能导致宝宝易怒、情绪不稳定等问题。
4. 容易出汗：宝宝缺钙后，可能出现手心脚心容易出汗的状况。
5. 睡眠不良：宝宝缺钙后，由于身体感到不适，可能会导致宝宝睡眠不良，出现夜惊、梦遗等问题。
如何补钙呢？以下是几种方法：
1. 食物补钙：宝宝可以通过食物来补充钙质，如牛奶、酸奶、豆腐、海鲜、柿子椒等富含钙质的食品。
2. 曝晒补钙：阳光中的紫外线可以刺激人体合成维生素D，从而促进钙质的吸收利用。让宝宝在阳光下一定时间活动，有助于补钙。
3. 补充钙剂：如果宝宝食物中摄取的钙质不足，可以在医生指导下使用婴儿钙剂等钙剂进行补钙。
总之，对于宝宝缺钙的问题，家长需要合理安排宝宝的饮食和生活状况，并严格遵从医生的建议，请勿盲目使用钙剂，以免引发其他问题。
