维生素D和钙的确是非常重要的宝宝生长发育所需营养物质之一，它们不仅对宝宝的骨骼生长和函数起到了至关重要的作用，同时也对宝宝的免疫系统和心脑健康发挥着重要的作用。 因此，宝宝需要摄取足够的维生素D和钙来保持健康。
维生素D是通过日光暴露和摄入食物来获得的。在北半球的冬季，由于日照时间短，孩子们并不能得到足够的维生素D，因此需要通过其他方式补充。维生素D主要存在于少数的食物中，如鱼肝油、鸡蛋黄以及一些富含维生素D的奶制品中，而其他食物很难提供足够的维生素D。因此，对于大多数宝宝来说，需要通过服用维生素D补充剂来获得足够的维生素D。
而钙则主要存在于奶制品、豆类、绿叶蔬菜等食物中。宝宝需要摄入足够的钙来保持健康的骨骼和牙齿。然而，婴儿的肠胃道对钙的吸收能力相对较低，因此需要通过奶粉、配方奶等富含钙的食品来获得足够的钙。
需要注意的是，虽然维生素D和钙都是宝宝健康必须的营养素，但它们并不能替代其他重要的营养素。因此，在给宝宝补充维生素D和钙时，还需要确保他们获得足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
总之，维生素D和钙对宝宝的健康至关重要，这就是为什么在一些国家和地区，流行病学调查和推荐中，推荐的标准剂量远高于因为缺乏维生素D和钙引起的疾病。因此，需要保证宝宝摄入足够的维生素D和钙，并与其他营养素一起，帮助宝宝建立健康的身体和身心。
