十个月宝宝出汗厉害，这种情况很常见，但有时会令父母担心。宝宝出汗是因为他们的汗腺一直在发育，这个过程需要一定的时间，有些宝宝的汗腺发育的比较快，就会出现出汗厉害的情况。但是如果宝宝出汗过多，就需要家长采取相应措施。
首先，家长需要注意室温和衣着。宝宝如果穿得太多或是在太热的环境下，就会出汗较多。因此，选择适当的衣着和室温非常重要，通常建议家长在室温保持在22℃-25℃之间，孩子穿的衣服要适当。
其次，给宝宝保持良好的个人卫生。宝宝皮肤的清洁和保湿对汗液的分泌有直接的影响。因此，家长要给宝宝定时洗澡并注意避免过去热水。另外，在每天晚上把宝宝的头发洗干净，并用风扇吹干，以避免头部潮湿。
最后，家长需要保证宝宝的饮食营养。宝宝的饮食应该保持均衡，避免吃太多刺激性食物，以碳水化合物和蛋白质为主。另外，让宝宝多喝水，保持身体的水分平衡，也有助于减少出汗的情况。
总之，如果宝宝出汗过多，家长应该多留意宝宝的睡眠环境、个人卫生和饮食习惯，这样才能帮助宝宝让出汗状况得到缓解。如果情况依旧严重，最好咨询医生的意见，以得到更好的建议和治疗方法。
