发烧是宝宝身体出现的一种常见症状，这时候要格外注意宝宝的饮食健康，保证宝宝能够摄入营养，以增强身体免疫力，加快病情恢复。下面介绍一些适合发烧宝宝的饭菜：
1. 水果汁及清淡食物
发烧期间，宝宝的胃口会变得很差，如果迫他吃油腻重口味的食物，不仅会引起呕吐，还会加重宝宝的不适感。因此，建议宝宝饮用水果汁和吃清淡的食物，如米粥、馒头、面条、蔬菜等。但要避免加糖和调料过多的食物。
2. 清热解毒食物
发烧主要是因为身体里的细菌或病毒累积，导致体现出的症状。为了消除这些致病物质，且能起到有效的清热解毒作用的食物是很重要的。例如冬瓜、荸荠、黄瓜等都有较好的清热效果，可以适当给宝宝食用。
3. 高蛋白餐
发烧会导致肌肉消耗，身体的营养需要比平时更多，因此要注意宝宝的高蛋白摄入。可采用肉末、鸡蛋、豆腐等农产品，以及蔬菜、水果中丰富的维生素和矿物质来供给宝宝的营养需求。
4. 适当增加饮水量
发烧期间，宝宝的身体会快速流失水分，因此需要保证宝宝充足的饮水量，以避免出现脱水症状。水果汁、温开水、鸡汤等都是不错的选择。
总之，发烧宝宝的饮食应该以清淡、多水分、高营养、易于消化的膳食为主，避免食用刺激性和油腻性较大的食物，这样才能有效缓解发烧症状，加速身体的康复。
