宝宝发烧是很常见的情况，但没有必要过于紧张。出现这种情况时，需要及时给宝宝进行降温，预防高烧引起的其他问题。
下面是一些降温的方法，希望能对您有所帮助：
1. 冰敷：将冷水洗净的毛巾或冰袋放入冰箱冰冻，或将毛巾沾上凉水，拧干后敷在宝宝头部或其他局部，凉敷时间不宜过长，保持5-10分钟即可，不但能减轻疼痛，还能有效地降低体温。
2. 清凉剂：如果宝宝发烧严重，如果有医生开的药物一定要照着医生的建议来。如果没有开药，可以使用清凉剂，如风油精，滴露等。
3. 擦浴：使用温水擦拭全身，擦拭时可以采用转圈式，调整水温，大概在40℃左右，以避免引起宝宝抵抗力降低、感染细菌。
4. 给宝宝穿宽松透气性好的衣服，可以换白色单衣。注意避免让宝宝长时间裸露。
5. 喝水：宝宝发烧时，会出现大汗淋漓，因此需要及时补水，防止脱水。
6. 环境温度调节：宝宝发烧时，切忌用电风扇吹直接吹，可以把宝宝放在有适当通风的房间里，打开窗户让室内空气流通，适当调节室内温度。
总之，在给宝宝降温的过程中，一定要注意方法和时间，不能过度降温或者忽略；同时，如果宝宝的体温过高，或者其他不适症状出现，一定要及时去医院就医。
