九个月宝宝的生长发育进入到一个快速发展的时期，营养摄入对宝宝的健康成长至关重要，其中包括钙、铁和锌这三种营养素。以下是钙、铁、锌对九个月宝宝的重要性及其富含的食物。
1. 钙
钙是宝宝骨骼发育所需的营养素，宝宝如果缺乏钙就会导致骨骼结构不稳定，易于骨折等。常见的富含钙的食物有奶类、豆制品、海带、小鱼干等。
2. 铁
铁是宝宝身体内制造红细胞所必须的元素，如果宝宝缺乏铁，就会导致贫血，影响宝宝的免疫力和学习能力。常见的富含铁的食物有红肉、豆腐、鲫鱼、瘦肉等。
3. 锌
锌是宝宝免疫系统的支持元素，如果宝宝缺乏锌则易患感冒等疾病，同时还能够促进宝宝大脑发育和增强视力。常见的富含锌的食物有瘦肉、蛋类、牛奶、芝麻等。
需要补充钙、铁和锌的宝宝如下：
1.早产儿，体重小的儿童或生长发育缓慢的儿童需要额外的营养补充。
2. 喂养方式以母乳喂养为主的宝宝，需要额外的钙和锌的支持。
3. 对于吃奶粉的宝宝，含钙和锌的奶粉是可供选择的。
4. 食量不足或挑食的宝宝也需要额外的营养补充，必要时可以给宝宝吃含有营养素的补品。
需要特别注意的是，如果宝宝九个月时，经过儿科医生检查确认没有钙、铁、锌的缺乏情况，那么父母就应该注重平时的饮食均衡，不要给宝宝过量的营养素，不要购买不合格的补品，以防不必要的身体损害。
