宝宝的骨骼生长与发育需要充足的钙质，而春季是季节变换的时候，宝宝的身体需要更加充足的营养补充。所以，春季是补钙的好时机。那么，岁的宝宝春季吃什么补钙呢？
首先，让我们先了解一下哪些食物含有丰富的钙。乳制品、豆制品、鱼类、虾蟹类、蔬菜水果等都是含有钙质的食物。这些食物的钙吸收率不同，所以我们需要科学组合。
对于岁的宝宝，母乳或配方奶粉是主要的钙来源。同时，可以适当加入一些钙质含量高的辅食。比如海带、豆腐、芝麻糊、核桃酥、紫菜、虾皮等等是很不错的选择。另外，还可以选择富含钙的水果，如奇异果、桔子、柠檬、柚子等。
此外，春季气温逐渐升高，宝宝容易出汗，排出大量的钙质，因此还需要增加喝水量，保障宝宝的水分供应。但要注意的是，过多的蛋白质和磷质会影响钙吸收，所以不要让宝宝吃太多的肉类和蛋白质含量高的食物，也不要喝太多的含磷的饮料。
总的来说，岁的宝宝在春季是需要适当补充钙质的。家长可以根据宝宝的实际情况选择不同的补钙方式，与此同时也需要保证均衡的饮食，并尽量避免给宝宝食用过多的含糖饮料和加工食品。
