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多大宝宝吃维生素c?

2025-02-14 18:33:32 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1041浏览

在婴儿出生后,母乳或配方奶粉都会提供宝宝所需的维生素C。但是,当宝宝开始喂养固体食品时,可能需要额外的维生素C补充。

根据美国儿科学会的建议,6个月以下的婴儿每天需要40毫克(mg)的维生素C,而6个月至12个月的婴儿则需要50毫克。随着年龄的增长,宝宝的维生素C需求会增加。

对于大多数儿童,从膳食中摄取足够的维生素C无需补充。但是,某些情况下,宝宝可能需要额外的维生素C补充,例如:

1. 缺乏维生素C的食品:某些宝宝可能饮食不够多样化,缺乏维生素C的水果和蔬菜,从而需要额外的补充。

2. 宝宝生病:当宝宝生病时,他们的维生素C需求可能会增加。此时,通过口服维生素C补充,可以支持宝宝的免疫系统。

3. 铁吸收问题:铁是宝宝生长和发展所需的重要营养物质,而维生素C可以帮助促进铁的吸收和利用。如果宝宝体内缺乏铁,可能需要额外的维生素C补充。

总的来说,对于健康的婴儿和年幼儿童,没有必要额外补充维生素C。在确定宝宝需要额外维生素C的情况下,建议先咨询儿科医生或本科医生的意见。

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