在宝宝两岁左右，建议父母可以通过饮食来为宝宝补充维生素。在平时的饮食中，可以多给宝宝摄入新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、莲藕、苹果、香蕉等等。这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的生长和发育都有很好的促进作用。
同时，富含此类营养素的还有一些坚果和种子，如核桃、杏仁、瓜子、花生等等。这些食物不但可以为宝宝提供维生素，而且还可以补充宝宝所需的蛋白质和脂肪。
除了饮食之外，父母还可以让宝宝适当地晒太阳来补充维生素D。这是因为人体在接受阳光照射时，可以通过皮肤合成维生素D，从而增强宝宝的免疫力和骨骼健康。但是父母不要让宝宝暴露在太阳下过久，并且需要在正确时间适当地晒太阳，以确保宝宝的皮肤不受损害。
最后，如果实在需要额外补充维生素，建议在医生的指导下使用婴幼儿专用的维生素补充剂。但是需要注意的是，不要随意用药，以免过量。健康的饮食与生活方式是最好的补充方式，同时也更能保证宝宝的健康。
