维生素D是婴幼儿生长发育不可或缺的营养素之一，有助于钙的吸收和利用，可预防和治疗佝偻病和其它骨质发育不良疾病。因此，新生儿从出生开始即可食用维生素D，具体剂量如下：
根据国内外权威机构推荐，婴儿生后第3-4周开始口服维生素D，起始剂量为400-1000国际单位(IU)/天，可根据需要逐渐增加到1500-2000IU/天，直到婴儿满1岁龄停止使用。而对于早产儿、低出生体重儿，需要额外补充维生素D，剂量可根据医生建议进行调整。
不过，从食物中摄入的维生素D很难满足婴儿日常需求，因此口服补充剂是比较可靠和有效的方式。此外，母乳中含有较少的维生素D，宝宝如果全母乳喂养，建议在室外活动至少2小时，由于阳光能促进人体合成维生素D，所以有利于宝宝健康发育。
最后，值得注意的是，宝宝补充维生素D应在医生建议下进行，避免自行滥用，以免出现过量或不当使用导致的不良后果。
