一岁宝宝是处于生长发育的关键阶段，需要充足的营养供给，其中包括钙元素的摄入。钙是维持宝宝成长发育的重要元素之一，可以建立健康的骨骼和牙齿，同时也有助于维持心脏和神经系统的正常运作。因此，一岁宝宝什么情况要补钙呢？
1. 宝宝缺乏自然钙源头。母乳和配方奶中钙含量不足以满足宝宝由于成长发育需要的钙的需求。因此，需要添加其他钙源头来满足宝宝的需求。
2. 宝宝食欲不佳。在生长发育的过程中，宝宝可能会出现食欲不振的情况，导致宝宝无法充分吸收或摄取足够的钙质。钙的摄入不足对宝宝的生长发育会产生负面影响。
3. 宝宝不能晒太阳。太阳是宝宝体内合成维生素D的主要来源，维生素D是钙吸收和利用的重要组成部分。如果宝宝不能晒太阳，那么一定要确保宝宝的饮食中含有足够的钙，并适当补充维生素D。
4. 宝宝患有特定疾病。一些特定疾病如先天性佝偻病、产后期佝偻、肾脏疾病等会导致宝宝对钙的吸收和利用产生一定的障碍，需要进行适当的钙弥补。
在给宝宝补钙时需要注意以下几点：
1. 不要一次摄入过量钙。宝宝体内不需要过多的钙元素，否则会导致宝宝肥胖和代谢问题。宝妈要按照医生的建议来合理补钙，不要随便给宝宝补充任何药品或营养素。
2. 建议让宝宝选择含钙丰富的食品。如牛奶、乳制品、蔬菜、鱼类等等，特别是在宝宝年纪大一点的时候，可以增加这些食物的摄入量。
3. 一岁宝宝可以适当增加户外活动时间，多晒太阳。在日常生活中，要鼓励宝宝多运动，增加宝宝的骨骼质量和钙的吸收。同时也可以让宝宝适当晒太阳，这可以帮助宝宝合成维生素D。
最后，宝妈要记住，在给宝宝补钙时一定要量力而行，遵循医生的建议并做好日常护理和食物搭配。只有这样，才能让宝宝在健康成长的同时，拥有健康的骨骼和牙齿。
