呛奶是婴幼儿时期最为普遍的窒息危险之一。呛奶肺炎是指由于婴幼儿吸入食物或液体进入呼吸道而引起的肺炎。它可能会导致呼吸困难和其他严重健康问题，甚至可能致命。因此，避免呛奶非常重要，特别是对于婴幼儿来说。下面给出几点关于如何避免呛奶及呛奶肺炎的建议。
1. 让宝宝吃得慢一些：当宝宝吃得太快时，他们会较容易咳嗽、呛咳或呛奶。因此，对于刚刚开始吃辅食的宝宝，要确保他吃得较慢。可以尝试减缓喂养速度，或者在每次喂养之间给宝宝休息时间。
2. 将食物切成小片：如果宝宝已经开始吃固体食物，那么将食物切成小片是非常重要的。通过将食物切成小片，可以降低宝宝呛奶的风险。
3. 避免喂养太多食物：给宝宝喂养过多的食物也会增加呛奶风险。所以在喂养宝宝时，要注意控制喂养量。
4. 食物温度要适中：太烫或太冷的食物都会增加宝宝呛奶的风险。因此，要确保食物的温度适中，以降低呛奶风险。
5. 注意宝宝的姿势：为了避免宝宝呛奶，需要让宝宝保持正确的姿势。喂养时要确保宝宝的头部高于他的胸口，并让他坐直或斜着倾斜。
6. 被动吸烟：被动吸烟是影响宝宝健康的一个因素，所以要尽量避免宝宝接触烟雾。
总之，避免呛奶是在照顾宝宝时的一个关键问题，也是保护宝宝健康的必要步骤之一。在喂养宝宝时要保持警惕，注意宝宝的体位、食物的温度和分量，并控制宝宝吃得慢一些等，以降低呛奶发生的可能性。如果宝宝出现呛奶的状况，要尽快施加紧急措施，避免宝宝因为呛奶而出现严重健康问题。
