一年八个月的宝宝正处于快速生长发育阶段，钙是宝宝骨骼发育和牙齿形成的必要营养素。如果缺乏钙，会影响宝宝的生长发育和健康，所以补钙也非常重要。下面是一些补钙的方法：
1. 睡前喝奶
沉淀在奶中的钙质不仅可促进宝宝骨骼生长，对宝宝的神经系统和肌肉健康也有很好的帮助。每天晚上睡前给宝宝喝奶是非常好的一个选择，可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
2. 多吃富含钙质的食物
宝宝的膳食摄入是补钙最重要的途径之一。富含钙质的食物有牛奶、奶酪、豆腐、芝士等。此外，虾皮、虾米、鱼肉、瘦肉、蛋黄、豆腐干等食物也富含钙质，在给宝宝搭配餐时多注意这些食物的摄入。
3. 合适的晒太阳时间
晒太阳对宝宝的骨骼发育有积极的影响，可以促进宝宝体内维生素D的合成以及钙的吸收。在合适的时间内让宝宝晒太阳，晒太阳一般在上午10点以后和下午3点以前最为适宜。
4. 补充维生素D
维生素D可以促进钙的吸收，宝宝体内缺乏维生素D会影响钙的吸收。可以在医生的指导下适当地为宝宝补充维生素D或在室内多通风透光的环境下取得维生素D。
总之，宝宝的钙质摄入非常重要，为宝宝提供充足的钙质可以帮助骨骼的正确成长发育，加强宝宝的免疫力，防止出现骨质疏松等一系列疾病。
