在宝宝成长的过程中，补钙是非常重要的一项工作，这有助于他们的骨骼健康发育。但是，宝宝何时开始需要补钙？一般来说，补钙的时间应该根据宝宝的年龄来定。
宝宝出生后的前六个月，母乳和婴儿配方奶粉中都足够含有宝宝需要的钙质。但是，从六个月开始，宝宝就需要其他食物来满足他们日益增长的钙需求了。此时，宝宝可以开始辅食喂养，并逐渐引入钙质丰富的食物，例如酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜、鱼等食品。
在宝宝7个月到1岁的时候，他们的钙需求可能达到了每天需要500毫克以上的水平。如果宝宝没有足够的钙质摄入，可能会导致骨骼健康不良，例如罗氏病等。因此，对于这个年龄段的宝宝，需要加强钙质的补充。
在宝宝1岁到3岁的时候，他们的需求量可能会更高，有些研究甚至建议每天需要800毫克的钙。这一时期宝宝活动量增加，需要的能量和能量密度都有所提高，因此钙的需要量也会随之增大。在这个年龄段，可以通过增加钙质丰富的食物，或者让宝宝补充钙剂来确保他们得到足够的钙。
总之，宝宝在出生后6个月左右就需要开始补充钙质，特别是在7个月到3岁的这个阶段，钙质摄入量要得到更为重视。通过合理的饮食和补充钙剂，可以确保宝宝的骨骼健康发育，帮助他们成为健康、强壮的孩子。
