维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它有助于维持身体的骨骼系统，促进钙和磷的吸收和利用。宝宝在成长过程中，充足的维生素D摄入对于其健康成长十分重要。
据建议，3岁以下宝宝每天的维生素D摄入量应不少于600 IU/天。这一建议是根据多项研究得出的结论，其中包括婴儿佝偻病（一种由维生素D缺乏引起的疾病）的预防和治疗方案，以及钙和维生素D的摄入对于骨骼生长和发展的诸多研究。
对于婴儿来说，母乳是最好的食品之一。母乳中含有足够的维生素D，能够满足婴儿对维生素D的需求。但是，如果宝宝喝的是人工配制的婴儿奶粉，就需要加入维生素D来达到宝宝每天的需求量。
除了婴儿阶段，3岁以下的宝宝通常需要额外的维生素D补充。例如，多晒太阳可以增加人体对维生素D的生成，但是在大多数地区，太阳光不充足，有时候，宝宝在户外活动的时间也不足。因此，为了确保宝宝每天摄入充足的维生素D，孕妇和哺乳期妈妈以及3岁以下的宝宝需要额外的维生素D补充。
总的来说，每天至少600 IU的维生素D对于宝宝的健康和发育非常重要，为了确保宝宝的充分摄入，家长可以向医生咨询具体的剂量和补充方式。
