父母腰疼补钙可以，但需要注意补钙的方式和方法。
首先，父母的腰疼可能并不完全是因为缺钙导致的，需要先去医院做相关检查，了解疼痛的原因。如果确实是因为缺钙引起的骨质疏松，那么就需要给他们补钙。
其次，补钙要注重选择合适的钙质。对于老年人来说，建议选择钙质吸收效果较好的无机钙（如碳酸钙、乳清钙等），并搭配维生素D3一起服用可以增强吸收效果。不建议选择过多的蛋白质钙质，因为它们的钙质含量较低，摄入量大时容易引起腹泻。
另外，父母在补钙过程中需要注意合理膳食营养，增加摄入富含钙的食物。建议多吃豆类、绿叶蔬菜、海鲜、牛奶及豆制品等。同时还要注意适量运动，增加骨质密度，预防骨质疏松症。
总之，父母腰疼补钙可以，但要注意补钙方式和方法，结合膳食和适量运动，才能达到较好的补钙效果。应该适当减少蛋白质钙的食品摄入，增加无机钙食品的摄入量。同时，建议咨询专业医生的意见。
