钙是维持人体骨骼、牙齿健康的必要营养素，对于8个月宝宝而言，营养充足、均衡是很重要的。那么，8个月宝宝补钙应该注意什么呢？多摄入钙质是否会进入过量状态呢？
钙的作用
钙是人体内必不可少的矿物质元素之一，对骨骼生长发育、细胞分裂等都有着重要的作用，所以其对人类的健康是非常必要的。对于婴幼儿而言，充足的钙摄入可以促进骨骼发育、保障牙齿健康，在满足宝宝为生长发育所需要的情况下，补充适量的钙可以使宝宝更健康。
补钙的注意事项
（1）合理摄入
婴幼儿的肠胃相对较为脆弱，因此在补充钙的过程中，还需要注意合理摄入，控制在适当的范围内，不过多的摄入。
（2）适当定时
宝宝的吃饭时间加上锻炼时间，需要逐渐养成规律的生活方式，可以让宝宝更健康的成长。对于钙的吸收而言，也需要有一定的规律，一般我们建议在空腹状态下给宝宝补充钙质，可以在早上或者晚上的时间进行摄入。
（3）选择有益营养的钙源
补充钙可以通过吃食物、口服补充剂、食物补充剂等方式进行。在选择补充钙的方式之前需要根据宝宝的需求来选择有益营养的钙源。
过量补钙可能带来的影响
虽然钙对婴幼儿和青少年的成长和发育十分重要，但补钙过量也会对健康造成不利影响。
在宝宝补充钙质的时候，一定要注意给予适量，不得过量。因为钙过量有可能导致肾结石的形成，加重肾功能的负担。同时，过量的钙也可能导致缺铁，影响红细胞生成及肝的功能。过量的钙质摄入还可能影响肠胃系统的吸收，使身体持续处于应激状态。
总结
综上所述，对于8个月宝宝的补钙问题，家长们需要注意合理摄入、适当定时和选择有益营养的钙源；同时，也要注意避免过量补钙，以免给宝宝产生不利影响。最后需要强调的是，如果宝宝存在钙缺乏症状，家长应该及时到医院就诊，寻求专业医生的指导和建议，避免任意补钙带来的不良影响。
