二岁的宝宝正处于身体成长发育的关键时期，足够的钙是非常必要的。而牛奶是含有丰富钙质的食物之一，不过是否完全依赖它来补钙是需要慎重考虑的。
首先，牛奶是含有高蛋白的食物，但宝宝这个阶段其实应该是以逐渐增加辅食为主，蛋白质应该是从肉、鱼、蛋等食物中获得。而过多的蛋白质会使钙质的吸收和利用减少，甚至引发相关的问题。
其次，牛奶中的铁质含量非常少，对于二岁的宝宝来说，铁是非常关键的营养素，而牛奶喝得过多，就可能会减少婴儿吸收铁质的机会，导致缺铁性贫血等问题。
所以，对于二岁的宝宝而言，牛奶应该只是饮食中的一部分，而非唯一的营养来源。母乳或配方奶是婴儿最好的选择，而适当的奶制品可以作为辅助（不是主要）来源。
当然，如果宝宝是不喜欢牛奶或者乳糖不耐受者，也不必非得硬灌牛奶。可以通过食用一些其他的含钙食物来满足钙的需求，如：豆制品、鱼、虾、海藻类食品、蔬菜等。
总结来说，牛奶确实能提供一定的钙质，但不能过度依赖，营养均衡才是关键。父母应该尽量引导宝宝多吃各种食物，坚持膳食多样化，以满足宝宝综合性的营养需求。
