对于十个月大的宝宝，补钙是非常重要的。钙是孩子骨骼发育所必需的重要营养素，能够帮助造成健康的骨骼。虾含有高量的蛋白质和钙质，很有利于促进骨骼发育，但是对于宝宝是否可以食用虾，有以下几点需要注意。
1.过敏风险
一些婴儿可能对虾产生过敏反应，特别是对于那些家族中存在敏感因素的婴儿。过敏症状可能包括皮疹、呼吸困难、哮喘以及胃肠不适。如果宝宝初次食用虾，应该关注宝宝是否出现过敏反应，特别是在一两天内。
2.消化问题
宝宝的肠道可能还未完全发育成熟，难以消化虾的外壳。因此，如果喂虾，一定要将其去头、去尾、去皮并剁碎成小块。
3.饮食均衡
虽然虾含有高量的蛋白质和钙质，但是宝宝对于各种营养素的需求是各不相同的。家长应该确保宝宝的饮食是均衡的，同时尝试引导宝宝多食用其他钙质来源，比如豆类、奶制品等。
综上所述，虾是一种很好的钙质来源，但是家长需要根据宝宝的实际情况来决定是否给宝宝食用虾。如果宝宝没有过敏，消化良好，并且均衡饮食，那么少量食用虾是可以的。但是，应该避免过度食用，以免造成肠胃不适。最好前往医生的咨询，以了解更多关于宝宝饮食的建议。
