胎毒是指怀孕时母体体内产生过多的废弃物质，如二氧化碳、尿素、硫酸等，这些物质进入胎儿血液后，容易引起胎儿发育问题和其他健康问题。因此，孕妇需要选择一些食物，帮助去除胎毒和黄疸。
1. 粗纤维食物：如燕麦片、荞麦、红薯、豆类等，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内废物和毒素。
2. 深色蔬菜：如菠菜、紫菜、浅蓝色的蓝莓、石榴等含有丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，并促进胎盘的新陈代谢。
3. Nut milk：如杏仁奶、腰果奶、花生奶等，不仅美味可口，还富含健康脂肪，能够帮助清除肝脏中的毒素。
4. 安利普丽樱桃汁：富含番茄红素、花青素和黄酮类物质，还含有高水平的维生素C和钾，可以有效清除体内的毒素和有害物质，减少黄疸发生。
5. 柿子：含有富含黄酮类化合物的柿子，有助于减轻黄疸，帮助消化、清除毒素。
6. 鹰嘴豆：富含蛋白质、碳水化合物，还含有丰富的钾、镁和钙等矿物质，可以帮助肝脏**有害物质，保护肝脏。
7. 橙色蔬菜：如胡萝卜、南瓜、红薯等，富含β-胡萝卜素、维生素A和胡萝卜素等，可以促进胎儿生长发育，帮助趋紧皮肤。
总体而言，孕妇需要注意饮食搭配合理，多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物，提高身体免疫力，去除体内废物和毒素，从而保障胎儿健康成长。
