宝宝的骨骼是正在不断发育中的，这就需要足够的钙质来支持。因此，宝宝每天摄取足够的钙就变得尤为重要。以下是宝宝每天补钙的最佳食物选择。
1. 奶制品： 奶制品是补钙的最佳选择。牛奶、酸奶、奶酪等都含有丰富的钙。不过，注意如果宝宝有乳糖不耐受或蛋白过敏的问题，则需要谨慎考虑。
2. 大豆制品：大豆制品如豆腐和豆浆也是很好的补钙食品。这种食品不含乳糖，所以不会引起消化问题。不过，大豆制品还含有植物雌激素，所以非每日食用。
3. 其他蛋白质来源：肉类、禽肉、鱼类、虾等质地柔软、含钙丰富的蛋白质食品也是宝宝每日补钙的好选择。
4. 绿色蔬菜：像西兰花，花椰菜充含钙质，同时膳食纤维含量也丰富，有助于宝宝的肠胃消化。
5. 钙质强化食品：在市场上，还有一些含有大量钙质的食品已经进行了钙化处理，提高了维生素D的含量，如橙汁、早餐麦片等，适量的食用可以增加宝宝的钙质摄入量。
总之，宝宝每天补钙的最佳食物选择应该包括奶制品、大豆制品、其他蛋白质来源、绿色蔬菜和钙质强化食品。当然，为了避免摄入过量钙，家长需要注意给宝宝提供适量的食品，并在情况需要加强补钙，以医生的建议为准。
