三个月婴儿夜里应该睡10-12小时。这个年龄段的婴儿通常每天需要睡16-17个小时，其中大部分睡眠集中在夜间。因此，提供一个舒适、安静、黑暗的睡眠环境是非常重要的。
一些可行的建议，以确保三个月婴儿夜里有足够的睡眠，包括：
1. 建立一个睡眠时间表。在三个月的婴儿，建立一个睡眠时间表非常重要。这有助于孩子的内在生物钟对睡眠的需要得以满足。确保你的婴儿在持续数周内每天都在同一个时间点入睡，将有助于孩子建立健康的睡眠习惯。也让孩子清楚地知道：“晚上是睡觉时间”。
2. 创造一个放松的环境。三个月的婴儿在夜间入睡需要黑暗和安静的环境，可以开启一点柔和的调光灯，让孩子安心入睡，白天不过分灯光强烈容易影响晚上睡眠。也可使用安抚毯及轻轻常规的按摩来帮助孩子放松，平静心情。
3. 注意喂养。对于三个月大的婴儿来说，睡眠和喂养之间是紧密相连的。要保持宝宝的肚子饱满，他们在夜间才能睡得足够时间。建议晚上多次进食。
4. 注意安全。保证婴儿的睡觉场所安全，不要给孩子太多被子、玩具等。特别是，不要让孩子脸朝下睡觉，这样易导致窒息，婴儿的脸就需要面朝上。
综合来说，父母可以通过设置定期的睡眠时间、创造一个放松的环境、合理的喂养和注意安全等方面，来帮助三个月大的婴儿在夜间获得足够的睡眠，从而建立健康的睡眠习惯。
