在宝宝一岁半左右，身体发育不断壮大，骨骼生长也更为迅速，因此需要大量的钙质来支持骨骼发育和强化牙齿。但是，由于宝宝的肠胃系统还未完全发育成熟，不适合直接食用高钙的食材或补钙剂，因此，家长需要给宝宝选用含有钙质丰富的适当食品来满足宝宝日常的钙质需求。
以下是一些适合宝宝补钙的食品：
1.牛奶：牛奶含有丰富的钙质，能够帮助宝宝的骨骼发育。但是，在给宝宝喝牛奶时，要控制好量，不要直接给宝宝喝过多的牛奶。
2.酸奶：酸奶中含有益生菌和维生素，有益于宝宝的消化和吸收。而且，与其他乳制品相比，酸奶更容易被吸收和消化。
3.豆腐：豆腐是富含钙质的食品，特别适合宝宝食用。尤其是老豆腐或豆腐干中的钙含量更高。
4.虾皮：虾皮中富含钙质，但是要注意选择无添加剂的虾皮。
5.小鱼干：小鱼干含有大量的钙质，不仅能够提供钙质，还能提供宝宝所需的其他营养物质。
最后，提醒家长们要注意宝宝摄入钙质不要过多，过多的钙质会引起宝宝肾脏负担过大，导致过敏和胃肠道不适，因此，需要饮食调节，合理平衡。同时，对于宝宝的饮食，家长也可以咨询专业医生或者营养师的意见来做出最适合宝宝的方案。
