宝宝从出生开始，就需要不断的补充营养物质来支持其成长发育。在这其中，钙和锌是宝宝所需的两种主要微量元素。缺乏钙和锌会导致宝宝发生严重的健康问题，如佝偻病和贫血等。那么，宝宝多久要开始补钙补锌呢？
一般来说，宝宝出生一个月后就可以开始补充钙和锌。母乳喂养的宝宝可以通过母乳获得足够的钙和锌，因为母乳中含有大量这两种营养物质。但是，如果宝宝喝配方奶，那么需要给宝宝添加含有钙和锌的奶粉或维生素补充剂来满足其需求。
当宝宝6个月大开始添加辅食时，也需要加入含有足够钙和锌的食品，如奶酪、豆腐、鸡蛋和瘦肉等。此时，父母需要特别注意食物种类和质量，并避免过度依赖人工补充。此外，建议与儿科医生咨询并根据宝宝的具体情况进行适当的补钙和补锌。
总之，宝宝从出生后就需要足够的钙和锌来支持其健康成长。父母需要确保宝宝获得充足的钙和锌，并注意饮食搭配和多种营养的均衡分配。如果有任何疑问，应该在儿科医生的指导下进行补充，以确保宝宝的健康。
