宝宝发烧3天是一个比较严重的状况，此时家长需要及时采取措施进行护理。按摩是一种很好的缓解宝宝不适症状的方法，但需要注意的是，如果宝宝体温超过38.5℃时，最好不要使用按摩的方法，因为按摩会加速宝宝的新陈代谢，使得宝宝的体温进一步升高。如果宝宝的体温在正常范围内，那么采用按摩可以帮助宝宝消除疲劳，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
以下是宝宝发烧3天时可进行的按摩方式：
1.头部按摩： gently rub the temples and the area above the eyebrows in circular motions. This can help alleviate headaches and sinus pressure.
2.背部按摩：将宝宝放在平坦的婴儿床上，轻轻揉揉他们的背部和肩膀。这可以帮助缓解宝宝的背部疼痛和僵硬。
3. 手部按摩： gently massage your baby's hands， wrists and fingers. This can help stimulate blood flow and relax small muscles.
4. 肚部按摩：将宝宝仰卧在婴儿床上，用手在宝宝的肚脐周围轻轻按摩，以帮助缓解宝宝的胃部不适和消化问题。
需要注意的是，在按摩宝宝时，家长应该遵循以下注意事项：
1.按摩应该有轻柔的力度，如果宝宝对按摩感到不舒服或者疼痛，应该立即停止。
2. 不得在宝宝头部、脖子和脊椎部位进行按摩。
3.按摩时间应该掌握在15-20分钟左右。
4. 如果宝宝的体温持续升高，并伴随皮肤发红、呼吸加快等症状，应该立即就医。
总之，按摩可以在一定程度上缓解宝宝的不适症状，但在宝宝发烧3天的情况下，家长最好先进行求医问诊，确定发烧原因和病情，再采取科学有效的护理方式。
