五个月的宝宝是处于快速生长发育阶段的，钙是宝宝正常生长的重要成分之一，因此，在此阶段适当补充钙质是非常必要的。补钙的效果因人而异，但通常需要持续较长时间才能看到显著的改善。
首先，需要注意的是，在给五个月大的宝宝补钙时，应该遵循医生的指导，选择适合宝宝年龄和身体状况的钙制品。孩子需要的钙不仅仅来自食物，还可以通过口服钙片、钙奶等方式进行补充。然而，在选用钙制品时，一定要谨慎避免过量摄取，否则容易导致身体出现发热、腹泻、呕吐等不良反应。
至于效果方面，一般来说，五个月大的宝宝大约需要1000mg的钙，钙摄取不足或摄取不良对宝宝的生长发育会有较大影响。如果宝宝的钙摄取不足，可能会导致骨质疏松，影响身体的健康。因此，及时补充钙质可以帮助宝宝建立健康骨骼，增强免疫力，促进健康成长。
但需要提醒的是，补钙要持续，效果才能逐渐显现。因此，建议父母在宝宝五个月龄之后，每隔一段时间就可以带宝宝去医院检查骨密度、血钙等相关指标，进一步确认宝宝的身体状况，以便及时做出相应的钙补充措施。同时，在孩子的日常饮食中也需要尽量多摄取一些含钙食物，如牛奶、豆腐等，以达到更好的效果。总之，只要家长合理、科学地给宝宝补钙，就能够在宝宝的生长发育中迅速得到补充，提高宝宝的抵抗力和免疫力，增强其健康成长的保障。
