对于三岁的宝宝来说，酸奶是一种非常好的食品。酸奶中含有丰富的营养成分，如钙、维生素D、蛋白质等，都对儿童的生长发育有着重要的作用。此外，酸奶中含有活性乳酸菌，有助于消化道的健康。
在补钙方面，酸奶确实是一种不错的选择。酸奶中的钙含量较高，且易于被人体所吸收利用。而钙是儿童生长发育过程中必不可少的营养素，可以帮助强化骨骼，预防骨质疏松等骨骼问题。因此，给三岁宝宝喝酸奶可以增强宝宝的骨骼，帮助宝宝健康成长。
此外，酸奶还可以帮助预防肠道问题。宝宝的肠胃健康对于整个身体的健康都起着至关重要的作用。而酸奶中的乳酸菌可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而促进肠道蠕动，保持肠道健康畅通。
但是，需要注意的是，宝宝在喝酸奶前必须先确保不对酸奶中的成分过敏。同时，酸奶中含有一定的糖分，家长需要注意控制饮食，避免给宝宝带来过多的糖分，导致肥胖等问题。
总之，给三岁宝宝补钙的方法有多种，而酸奶是其中一种相对不错的方式。但需要注意的是，在为宝宝补钙时，要避免过度补钙，适量的补钙才是最好的方式。同时，需注意给宝宝提供全面、均衡的饮食，保证宝宝摄取到多种营养素，以确保健康成长。
