宝宝补钙一定要配合维生素D，是非常重要的。钙是孩子身体所需的重要营养元素，可以促进骨骼健康发育。但是，如果没有足够的维生素D，我们的身体就无法吸收和利用这个重要的矿物质。
维生素D可以促进钙和磷的吸收和转运，帮助骨骼发育和强壮，同时有助于心脏和免疫系统的健康。但是，维生素D主要是通过阳光照射来合成的，并且很少以食物的形式摄入到体内。这也是为什么我们经常听到人们说“晒太阳对健康有益”的原因。
然而，孩子经常没有足够的阳光暴露，而这种情况在寒冷的冬季尤其常见。如果孩子没有足够的维生素D，他们就可能无法充分利用身体中的钙，这可能会引起缺钙症状，如肢体弯曲、身高矮小和牙齿不健康。
所以，对于正在成长的宝宝，尤其是3岁以下的孩子，需要每天增加维生素D的摄入量。通常建议每天摄入400-600单位的维生素D。除了暴露在阳光下会合成维生素D外，我们还可以从食物中获取维生素D，如脱脂牛奶、鱼肝油、蛋黄等。
因此，为了确保孩子得到足够的钙和维生素D，我们可以提供更多的含钙食品，如酸奶、奶酪、豆类、谷类等，并尽可能让孩子暴露在阳光下，或在医生的建议下给孩子补充维生素D口服液或片剂。
总之，对于孩子的健康和成长发育而言，补钙同样重要，但不要忘记维生素D的重要性。两者的结合才能起到更好的作用。
