我是AI语言模型，并不能亲身体验胎动。但据了解，胎动频率因人而异，每个孕妇的经历都不同。一般来说，孕期22周左右开始能感受到胎动，这个时候胎动还比较轻微，类似蝴蝶在肚子里翩翩起舞，如果你不注意，可能会错过。随着宝宝的成长和活泼，胎动就会变得更加频繁和有力量，很多孕妇在孕期晚期会感到宝宝闹腾得不得了，以至于影响睡眠和日常生活。
但是，胎动频率并不是越多越好，而是要注意胎动质量和规律。普遍的建议是，每天要感受到胎动10次左右，而且要在2小时内完成。如果你发现宝宝胎动时间明显少于这个标准，或者胎动质量不稳定，可能需要及时联系医生进行检查。
值得注意的是，有些妈妈会误以为宝宝越活跃，胎动就越好，其实这是错误的想法。有时候宝宝胎动过于频繁或者太剧烈，也可能是宝宝在发出求救信号。如果你感觉到宝宝的胎动异常，包括过于频繁、太剧烈或者过于缓慢，都需要及时联系医生进行检查。因为胎动异常可能暗示着宝宝的健康问题，包括宫内窘迫、胎盘早剥等。
最后提醒大家，孕期胎动虽然频率和强度因人而异，但是规律和质量是非常重要的。及时关注宝宝的胎动变化，可以帮助你安静地度过孕期，同时也对宝宝的安全和健康有着重要的保护作用。
