五个月宝宝正处于发育期，维生素的摄入对于宝宝的健康发育至关重要。但是宝宝的食量和饮食种类限制了宝宝从食物中摄取足够的维生素的可能性。因此，对于五个月的宝宝，合适的维生素补充对于宝宝的健康发育影响重大。
以下是五个月宝宝补充维生素的几种途径：
1. 母乳喂养
母乳中含有丰富的营养物质，其中包括各种必要的维生素。母亲在饮食中均衡摄取各种维生素（特别是维生素 B12、 D、 硒、铁等各种微量元素），可以保障母乳的品质。婴儿通过母乳获得的营养成分与人类生物的发育需要较为接近，所以母乳是最天然、最完美的食物，更是提供宝宝所需各项养分的最好途径。
2.奶粉喂养
对于婴儿的奶粉配方中都加入了各种维生素，以满足宝宝的生长和发育所需，如果不是医生或营养师推荐，不要随意添加其他的营养素，因为程序奶粉本身已经是非常完善的配方。
3.维生素D
维生素D对于宝宝健康成长十分重要。宝宝出生后，通过皮肤合成的维生素D的量极其有限。因此，在宝宝五个月左右，可以考虑补充维生素D。维生素D有两种类型，一种是人工合成的维生素D，另一种是天然维生素D，如果家长想要孩子更安全的摄取维生素D可以让宝宝在正确的时间挺多户外运动，让肌肤接种到太阳下的紫外线消化。但由于出于天气限制或者尤其是在城市等空气污染环境下，有时候需要 D3滴剂来补充，家长应按照剂量和建议使用。
4.饮食补充
从五个月龄开始可以尝试适当添加辅食，可以选择富含维生素的食物，如绿色蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等食物来增加维生素的摄取量。但切记，不推什么添加盐、糖等调味品，不添加食品添加剂，避免影响宝宝的消化吸收和健康发育。
5.维生素补品
一般情况下，只有医生或者营养师建议，才应该给宝宝服用维生素补品，否则是不推荐家长自行使用的。而且对于不同的宝宝而言，其维生素需求量也是不同的，不可能一概而论。
综上所述，五个月宝宝可以通过上述的方法来摄取足够的维生素，需要注意的是，必须做到适度，不因为补充维生素而导致宝宝的健康问题，提醒家长选择正规渠道购买补充剂，严禁私自购买或者自行配制。
