在七个月时，宝宝的骨骼和牙齿开始成长，钙质是骨骼和牙齿的重要组成部分。因此，对于七个月宝宝来说，充足的钙摄取对宝宝的骨骼和牙齿生长至关重要。
一般来说，七个月的宝宝可以通过膳食中获取足够的钙质。主要食物包括含钙量较高的奶制品、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等。如果宝宝在饮食中摄入足量的钙，那么就不需要额外补充钙质了。
然而，仍然建议父母在日常饮食中注重钙质的摄入，以确保宝宝获得足够的钙。此外，一些儿科医生可能会建议宝宝进行钙质补充，以确保孩子的骨骼和牙齿发育正常。如有需要，请在医生的指导下进行。
总之，对于七个月的宝宝来说，饮食中含有足够的钙是至关重要的。只要父母在日常饮食中注重合理的营养搭配，通常宝宝就不需要额外的钙质补充了。但如果需要额外补充，应该在医生的指导下进行，以确保宝宝健康和安全。
