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才出生多久的宝宝可以补钙?

2024-03-17 09:28:38 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1188浏览

宝宝对钙的需求量是非常高的,因为它是维持骨骼健康所必须的。大部分宝宝从出生时就开始接受钙的补充,因为他们在母亲子宫内和出生后的早期阶段均需要大量的钙来构建骨骼。但是,不同年龄阶段的宝宝对钙的需求量也不同,不同补钙方式也不同。

出生后早期:在宝宝出生后的早期(0-6个月),主要是通过母乳或配方奶来获得钙。母乳中含有适当的钙含量以满足宝宝的需求,但配方奶可能需要额外的钙钠添加剂来满足宝宝的骨骼需求。

6个月-1岁:宝宝在这个阶段需要更多的钙来支持增长和发育,大约需要每天200-260毫克的钙。在添加辅食的同时,应增加含钙丰富的食物,如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。

1岁以上:在这个阶段,宝宝每天的钙需求量大约为700毫克。除了牛奶和乳制品外,应注意增加其他含钙丰富的食物,如海产品、鱼、核桃、豆腐等。

因此可以看出,出生后的宝宝就需要补钙,而在不同的年龄阶段的如何补钙也有所不同。在补钙的同时,还应注意控制宝宝的钠摄入,因为过多的钠会影响钙的吸收和保留。

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