根据婴儿成长指南，1个月的宝宝的白天睡眠总量应该是16-17小时，平均每次睡眠间隔为1-2小时。这样的睡眠时间是非常必要的，因为白天的睡眠可以帮助婴儿调节新陈代谢和生理节律，增强免疫力，有助于身体发育和成长。
需要注意的是，白天睡眠不能太长，否则会影响宝宝的晚上睡眠。为了保持良好的睡眠质量，家长可以采取一些措施来帮助宝宝建立规律的睡眠习惯。例如，每天形成固定的睡前时间和睡前活动，如洗澡或读故事书等，可以让宝宝逐渐适应固定的睡眠模式，形成良好的入睡习惯。
另外，在宝宝睡眠时要注意环境卫生和安全，保持室内通风和舒适的气温，并使用合适的寝具和床垫，确保宝宝能够安全、舒适地睡眠。
总之，1个月宝宝的白天睡眠时间应该在16-17小时左右，家长应该注意帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，为宝宝的成长发展提供良好的睡眠环境和条件。
