宝宝在生长发育期是非常需要钙的，缺乏钙会导致体质矮小、容易疲劳、骨骼易折断等问题。因此，宝宝摄入足够的钙是至关重要的。以下是如何快速给宝宝补钙的建议：
1. 合理饮食
宝宝最容易获得钙的方式就是从食物中获得。建议宝宝每天食用含钙高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、海带等。此外，还可以给宝宝食用富含维生素D的食物，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。
2. 在日常生活中加强户外活动
户外运动可以促进宝宝吸收阳光中的维生素D，从而促进钙的吸收。建议宝宝每天在室外运动1-2小时。
3. 给宝宝补充钙的保健品
如果宝宝饮食中缺乏钙，建议在医生的指导下给宝宝选择合适的钙补充剂。但是，不建议使用过多的保健品，因为过量的钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响。
4. 维生素D的摄入
除了从食物中吸收维生素D外，还可以给宝宝服用维生素D片剂或口服液。但还是要在医生的指导下使用。
总之，让宝宝能够快速获得足够的钙，是需要多方面的方法。良好的日常饮食和运动习惯，加上合适的补充剂和保健措施，将能够确保宝宝的骨骼和身体健康长时间发展。
