如果一岁宝宝吃了维生素C，家长无需过于担心，因为维生素C一般并不会造成严重的副作用。
但是，如果孩子摄入了过量的维生素C，可能会出现以下症状：
1.腹泻：维生素C会促进肠道的蠕动，大量摄入会引起腹泻。
2.恶心和呕吐：孩子可能会感到恶心或呕吐，这是因为维生素C的酸性可能刺激到胃部。
3.胃痛：维生素C可能会导致胃部不适，出现胃痛的症状。
如果您的孩子出现以上症状，建议立即停止维生素C的摄入，并及时就医。同时，您也需要了解一下维生素C的正确摄入量。
一岁宝宝的维生素C日摄入量不宜超过35毫克。食物中含有足够的维生素C，因此这个年龄段的宝宝一般不需要额外补充维生素C。如果孩子出现了感冒等症状，可以通过增加水果和蔬菜的摄入来补充维生素C。
需要注意的是，不要乱用维生素C片等补充剂。如果您想为孩子补充维生素C，最好在医生的指导下选择适合的产品。对于年龄小的宝宝，最好在医生的建议下使用。
