宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，如果不采取有效的措施，可能会影响宝宝的身体健康。以下是几种有效的方法可以帮助宝宝退烧：
1. 冷敷法： 将一条毛巾浸入凉水中，拧干后在宝宝的额头、嘴角处和手脚心等部位轻轻擦拭，可以有效地降低宝宝的体温。
2. 温水浸泡法： 将宝宝放入温水中浸泡，水温不宜过高，待温度下降后换水，这样可以达到相对较好的止痛和退热的效果。
3. 用退热贴： 选用有消炎杀菌功能的贴膏，在宝宝头、颈、手脚等部位贴上退热贴，可以达到较好的降温效果。
4. 给宝宝喝水： 宝宝发烧时应该多喝水，这样可以保持身体的湿度，加速身体新陈代谢，清除宝宝体内的毒素和废物。
5. 给宝宝进行物理降温： 如给宝宝擦上凉毛巾，给宝宝喝橙汁等，都可以帮助宝宝降温，防止发生热性惊厥等情况。
总之，在宝宝发烧时，家长需要密切观察宝宝的情况，及时采取有效的措施帮助宝宝退烧。如果症状加重或者持续不退烧，应及时联系医生进行咨询和治疗。
