母乳是人类天然的食物，富含各种营养成分，其中就包括钙质。因此，宝宝可以通过母乳获得一定的钙质补充。
母乳中的钙质含量并不高，但它的吸收率却很高。母乳中的钙质可以很好地被宝宝吸收利用，因此，即便母乳中的钙质含量不高，宝宝仍然可以从中获得足够的补充。
而且，在宝宝的吸收利用方面，母乳远比奶粉更有优势。奶粉中的钙质需要通过化学转化才能变成宝宝能够吸收的有机形式，而母乳中的钙质则已经处于宝宝可以利用的形式，因此最大化地提高了钙质的吸收率。
除此之外，母乳还含有大量的因子，可以帮助宝宝吸收和利用钙质。其中，维生素D是非常关键的因子，它可以促进钙质的吸收和利用，帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿。母乳中的维生素D含量也很丰富，因此，可以更好地促进钙质的吸收。
总之，母乳可以作为宝宝补钙的一个重要来源，尤其是在0~6个月的宝宝中。因此，妈妈需要坚持母乳喂养，不仅可以帮助宝宝摄入足够的钙质，还可以带给宝宝更多的保护和营养，促进宝宝全面的健康成长。
