宝宝发烧是儿童常见病之一，这是因为儿童的免疫系统发育不完善，特别容易感染风寒或者感冒等病毒。当宝宝发烧时，家长应该采取一系列物理降温措施，帮助宝宝降温，保护宝宝的健康。
首先，可以给宝宝提供大量的水和果汁，因为水和果汁可以帮助宝宝降温，防止宝宝身体脱水。此外，宝宝在发烧的时候会出汗，因此要增加宝宝的物理活动量，帮助宝宝排出汗水，降低宝宝的体温。
其次，可以使用物理降温方法，如冷敷或温水浴等。将温水或温度适中的水倒入浴盆中，让宝宝可以玩水，帮助降温。家长需要注意的是，水温不宜过低，以免宝宝感到冰凉，反而引起不适。
另外，也可以给宝宝用湿毛巾敷在额头、手脚心等部位，这样可以帮助宝宝快速降温。不过要注意，湿毛巾要勤换，保持毛巾湿润清洁，防止感染。另外，在敷湿毛巾时，也要注意湿度不宜过大，避免可能的感冒等不适。
最后，如果宝宝持续发烧，应该及时就医。因为高烧不仅影响孩子的身体健康，还会影响孩子的认知和行为能力。医生会根据宝宝的病情和身体情况给出相应的治疗方案。
总之，宝宝发烧时，物理降温是非常重要的，可以采取上述措施帮助降温。但家长也需要注意，物理降温只是辅助性的，如果宝宝发烧持续，应该及时就医。要注意宝宝每天的营养均衡，饮食清淡、吃易消化的饭菜，保证宝宝身体健康，促进宝宝早日康复。
