对于九个月宝宝来说，补钙非常重要，这是因为钙对于宝宝健康成长发挥着至关重要的作用。如果缺乏钙会导致骨骼发育不良和牙齿出现问题。因此，每天为宝宝补充充足的钙是非常必要的。
宝宝每天应该摄取多少钙？
根据世界卫生组织的建议，九个月宝宝每天应该摄取约260毫克的钙。更具体地讲，这相当于每天喝约27盎司的人工配方奶或与乳酸菌混合的牛奶，吃约3盎司的煮熟菜蔬，或者吃约2盎司的鱼。另外，一些谷类，如燕麦片和黑麦面包，也可以提供一定数量的钙。
如何让宝宝更好地吸收钙？
钙吸收取决于多个因素，例如宝宝的食欲，胃酸的分泌，和维生素D 的含量。因此，为了让宝宝更好地吸收钙，家长可以采取如下措施：
1. 提供充足的维生素D：维生素D 是必不可少的，它有助于钙的吸收和利用。宝宝每天应该摄取400-600国际单位的维生素D。
2. 让宝宝暴露在阳光下：阳光可以促进皮肤内的维生素D的合成，因此，在适当的时间内让宝宝在阳光下呆一会儿是有益的。
3. 给宝宝多喝水：水可以帮助宝宝吸收营养，包括钙。因此，家长应该鼓励宝宝多喝水，以保持良好的体液平衡。
4. 给宝宝提供多种钙源：家长可以提供多种含有钙质的食物，例如鱼、煮熟蔬菜、奶制品、豆类和坚果。
总之，每天让九个月的宝宝摄取适量的钙是非常重要的，可以帮助宝宝的骨骼和牙齿发育得更好。同时，为了让宝宝更好地吸收钙，家长也需要注意提供充足的维生素D，让宝宝在阳光下逗留一会儿，鼓励宝宝多喝水，并提供多种含有钙质的食物。
