对于一岁宝宝睡觉出汗，家长需要重视并及时采取措施。
第一，调节室温。宝宝房间的温度应该保持在22-24度之间，不要过热或过冷。在夏天，可以开启空调或风扇进行适当降温；在冬天，可以使用取暖设备加热房间。
第二，调整宝宝的睡衣。宝宝的睡衣选择要适合室温和季节。夏天可以选择棉质或透气的衣服，冬天则要穿暖和一点的衣服。此外，夜间也要根据气温变化及时调整睡衣。
第三，保证宝宝充足的水分。一岁以下的宝宝每天需要喝足够的水，睡前也可以给宝宝喝一点水。如果宝宝出汗较严重，可以考虑增加宝宝的水分摄入量，补充流失的水分。
第四，控制宝宝的运动量。在宝宝入睡前一到两小时内，应尽量减少宝宝的活动量。运动会让宝宝出汗，过度运动会导致宝宝体温升高，影响睡眠质量。
此外，家长还需关注宝宝是否有发热、呼吸不畅等情况，如有相关症状应及时就医。
总之，一岁宝宝睡觉出汗的情况需要家长关注和处理。家长可以从调节室温、调整睡衣、增加水分摄入、控制运动量等方面着手，帮助宝宝睡眠更加健康舒适。
